🌧️雨兒雨兒水中游～遊來遊去樂悠悠

 「孕育新生命是重要而美好的事，產後休養更是重要」

一點進滿福產後護理之家的網站，就可以看見這句箴言，

兩胎產後都選擇滿福作為恢復身體及自信的休憩場所，真的是最正確的選擇！

除了傷口、子宮跟身體元氣都快速復原之外，

兩胎光在月子中心的時間都自然減掉五公斤左右，

舒適的入住空間也可以做些伸展運動，讓身形恢復到有勇氣回到職場的狀態。

（說一個月可以完全恢復至懷孕前是不可能的也不健康，

我第一胎餵奶餵到寶寶一歲還有搭配運動，體重才恢復到懷孕前！）

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第一胎選擇時只考量距離近、價格便宜、房間該有的設備有、嬰兒照顧完備等因素，

只參觀了第一家滿福，符合所有條件，因此就預訂了20天，

當時因為擔心第一胎回家後不知道怎麼照顧小嬰兒，

因此另外再透過基金會訂了15天的月嫂協助返家的照顧。

然後返家的15天，我記得我每天跟老公碎念說如果生第二胎，

我一定要住滿30天的月子中心！！！

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月嫂的優點就是相對便宜，但其實產婦很難得到休息，

因為她需要在家裡煮三餐，從一早來就在廚房鏘啷框啷、油煙味、洗碗盤等．．．

相對我又親餵居多，她幫忙的只有給小寶寶洗澡，

我家只有我跟先生，衣物先生晚上回來會幫忙洗，

所以月嫂很閒，就一直想跟我聊天．．．

（但產婦只想睡覺跟看電視啊啊啊．．．）

另一點我最在意的是，畢竟月嫂不是專業的護理人員，

對於照顧小寶寶的方式有自己的見解，但又不一定是正確的，

比如我那時的月嫂餵寶寶時會一直搖晃，有時真的很難溝通，

礙於自己是第一胎沒經驗，月嫂＂相對＂有經驗，

但說實在的心裡很擔心會傷到小寶寶．．．．

後來二胎入住時算一算，其實搭配半個月月嫂也才省下兩三萬元，

因為菜錢還要另外算，所以不如月子中心住好住滿！

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在滿福月子中心，嬰兒室的護理人員都有專業證照和訓練，

除了餵奶、拍膈、換尿布、洗澡、臍帶消毒乾燥等基本照顧外，

寶寶出院後第一週每天都會幫忙監控黃疸數值，並跟媽媽說明，

每週五更有兒科醫師會進來檢查每一個寶寶的狀況，

確保寶寶的健康，這點真的讓我很放心。

 

乳腺按摩真的是產婦的救星，
第一胎經歷塞奶-石頭奶-奶頭破皮的痛，
這胎非常的害怕又再次經歷，
當初訂購30天就送了一堂乳腺按摩，
又剛好2020年底政府發放的振興券可以再加購一堂，
因此這次一入住就先趕快安排一次，
按完+定時擠奶+ ( 吃卵磷脂 ) 果然一週後就非常暢通。

有些媽媽可能以為自己奶少、擠不出奶，
其實有時只是乳腺塞住了，通完就像水龍頭一樣。
從生產第二天只能擠出5cc，進月中第一天30cc，第二天通完乳腺120cc，
第五天每次已經可以己超過200cc了，我還刻意拉長擠奶時間到五個小時。

因為第一胎的經驗儲存太多冷凍奶最後冰箱冰不下，
能喝新鮮的還是盡量給寶寶喝新鮮的，
因此親餵之外如果沒有很脹我就不會刻意再擠。

總之乳腺按摩的服務真的是太讚了！

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再來介紹一下月子餐
滿福提供的月子餐選擇有兩家
一家是禧月廚房，另一家是悅之膳，
禧月廚房可以針對個人口味做客製化的調整，另一家無法，
由於我自認非常挑食(不吃豬腳、羊肉、不要太鹹......) 
因此我就先吃這家，
如果吃膩了再考慮換另一家。

月子餐我覺得每個人的口味不一樣，
很難找到完全符合自己口味的，
因此營養均衡、份量和熱量適中比較重要，
之前因為捨不得浪費食物，都會逼自己吃光，不敢吃的也都逼老公吞下去......
但這次說服自己~吃的開心比較重要(重點是老公不在沒人可以幫忙吃XD)
因此配菜的菇類我就全部留著給它送回去，
有時會出現豬肚等器官我也不敢吃，就把湯喝一喝而已。

甜湯的部分我覺得太甜的就不喝了避免長肉，
老公臨走前留了一罐鮮奶在這，
有時我會把粉圓、芋頭、地瓜等料撈出來，加進加熱的鮮奶中，
超~好~喝~的~ 
我真是太會享受了哈哈！

月子餐沒有提供水果，
因此老公幫我囤了一大串香蕉，每天吃一根也幫助排便，
每餐都有很多青菜，因此也要多喝水才不會便秘！

最後介紹一下房間環境
(好像沒有人最後才介紹房間的囧)

這間是最大房，定價6000，訂滿30天一天只要4800!!! 是不是超便宜~
本來以為老公跟大寶會一起來住，才訂了最大房，
沒想到第一天大寶來十分鐘就說想回家睡覺玩玩具了，
加上大寶來過後，櫃台人員會推紫外線消毒器進來消毒30分鐘後小寶寶才能進來，
(媽媽這時得先到嬰兒室外面放空一下)
如果大寶每天進進出出也是蠻麻煩的，加上剛好遇上COVID-19疫情在北部爆發，
因此決定讓老公跟大寶回中部公婆家，自己和小寶躲在月子中心防疫。
 

第一胎時就覺得滿福對於訪客的管控非常的嚴謹，
五樓嬰兒室外只能讓阿公阿嬤穿防護衣上去隔窗看，
其他訪客只能在一樓會客室看螢幕，且會客不能超過一小時，
避免產婦太累。
這次遇上疫情，直接取消訪客探訪，連阿公阿嬤都不行，
只能讓爸爸和大寶進來，
為的是避免寶寶不必要的感染，
畢竟嬰兒室這麼多寶寶，若有一個感冒生病的話就不好了，
而這樣的機制對不喜歡見客的媽媽也有很好的正當理由XD

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廁所是乾濕分離的淋浴設備，
每週二也會提供兩包大風草包可以泡來擦身體，
我自己是出院後就開始洗頭洗澡，因此草包我都拿來泡腳~ 
這胎不知為什麼腳底會一直出汗，可能體內還有寒氣吧?!
因此泡腳真的超舒服的~
 

第一胎是中秋時生的，天氣比較涼，
浴室設有暖房功能的風扇，
洗澡前先開半小時，洗澡時完全不會覺得冷到，
這胎在入夏時生，洗完有時還覺得太熱需要開涼風循環，
不然在廁所吹頭髮吹到又滿身大汗了！
這個冷暖風扇真的是很棒的設備。

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每一層樓都有飲水機、茶桶、微波爐、體重計
很幸運我這次的房間一打開就是飲水機~ 
因為我的飲水量很大，需要一直裝水，畢竟一直哺乳還待在冷氣房，
沒有喝水的話身體會很乾，也容易塞奶。
茶桶每天會提供不同的茶飲，像是養肝茶、通乳茶、泌乳茶、杜仲茶等，
茶飲的功效也寫在旁邊，媽媽可以依據自己的身體狀況來取用，
因為住在茶桶對面，根據我的觀察，每到通乳茶的日子取用率就會變高，
看來住滿福的媽媽們都得到充分的休息~ 奶水很充足啊！


微波爐我會拿來微波鮮奶～
之前我會把不敢喝的豬腳湯冰起來，晚上微波給老公喝～


體重計呢～就是三五天量一次就好，
每天量會給自己太大壓力，
但都不量也會擔心出月中後維持現狀會太哀傷，
總之也是個很貼心的配備啦～

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除了設備外，

每天都會有房務人員協助拖地、倒垃圾、刷馬桶、更換新的換洗衣物和毛巾，

床單、被單、枕頭套則是每週換一次，

但我家小漢堡第三天就不小心噴大便在床上，

跟房務說一聲他們還是很願意協助更換哦~

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最後我要大推一下櫃台人員，
從參觀、介紹、下訂、待產、入住，
櫃台人員真的很細心而且友善，
在我３８週時就主動打電話關心現在的產兆，
並說明現有房況，
滿福基本上都是住滿的狀態，因此媽媽一入院待產，
行政就會盡快協調出房間，若真的短時間內沒有空房，
也會安排到另一家配合的月子中心先入住，而且不用補差價，
媽媽可以不用擔心~


由於我這次一個人留在台北做月子，
有時缺東西我就直接網購寄到月子中心，
櫃檯也會很貼心的直接送到房間來，
真的很甘心~
第一胎時是訂了一堆彌月蛋糕來試吃，
幾乎每天都在收包裹，
真的很感謝貼心的行政人員讓媽媽做月子也不無聊:D

PS: 有時候還會有廠商提供的彌月試吃，都會直接送到房間哦!

這是我收到的試用面膜和油飯試吃，之後還有陸續收到餅乾、蛋糕之類的小點心試吃包。

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以上就是簡單的分享兩胎入住滿福產後護理之家的心得，
現在因為疫情關係，也可以用線上訂房和簽約的方式，
這麼好的月子中心，建議一拿到媽媽手冊就可以趕快下訂囉！